よい靴の条件

こんにちは！熊本市の健康寿命を伸ばす靴の店ベネシュ・ウーノ水前寺です。

いよいよオリンピックが始まりますね。今日は運動するときの良い靴の条件について。

スポーツ用の靴の共通点は、紐靴であること。激しく動いても安全によいパフォーマンスをするには、足と靴が密着するように紐で調整できることが求められます。

激しいスポーツだけではありません。日常の歩行も筋肉や関節を使う運動です。歩行こそが基本的で体の機能を高める運動と言えます。だから、ベネシュでは初めに紐靴をお勧めします。

紐靴である以外にも

○かかとの部分が固くて安定している

○つま先が柔らかく曲げられる

の2点も必要な条件です。足首は痛めやすいので、固い靴のかかと部分で守ります。また、つま先が柔らかく曲がるのは指が使えるということ。足全体を使った歩行が可能になります。

スポーツの祭典で盛り上がるこの期間、ベネシュでよい靴を履いて、運動としての歩行を体験してみませんか!?